新闻动态->全国慢性病健康管理工程全国巡诊团来义乌啦!




全国慢性病健康管理工程全国巡诊团12月11日来到浙江站进行义诊!随行的有央视“健康中国行”栏目组。

          义诊地点:义乌金义诊所(春江路100号)

首先,和小编一起了解一下有关慢性病的知识:


什么是慢性病?

慢性病全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及,会造成经济、生命等方面的危害。是对 一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。


慢性病主要指以心脑血管疾病高血压冠心病脑卒中等)、糖尿病恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。


1
                    慢性病有哪些危害?

慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害,易造成伤残,影响劳动能力和生活质量,且医疗费用极其昂贵,增加了社会和家庭的经济负担。

2
                       慢性病的因素

◆ 遗传因素:与遗传基因变异有关

◆ 环境因素:年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫、化学毒物接触等因素。

◆ 精神因素:精神紧张、情绪激动及各种应激状态

3
                   慢性病的发展

中国已成为慢性病大国,需采取有效的干预措施

中国目前是每4人就有一个患慢性病,每5个成人中就有一个有心血管病,每3个成人就有一个胖子或准胖子,健康形势非常逼人。现在全国有3亿慢性病患者,15年后将有5亿慢性病患者,如果没有有效的干预措施,未来30年将是中国慢性病井喷的年代。

典型疾病:糖尿病


是最常见的慢性病之一,随着人们生活水平的提高,人口老龄化以及肥胖发生率的增加,糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的 发病率达到2%,据统计,中国已确诊的糖尿病患者达4000万,并以每年100万的速度递增。糖尿病是由遗传环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗,可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞胰岛素敏感性降低,引起蛋白质脂肪电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少症状。   糖尿病系一慢性进行性疾患,除型起病可较急外,型一般起病徐缓,难于估计时日。后者早期轻症常无症状,但重症及有并发症者则症状明显且较典型。病程漫长,无症状期困难于估计,至症状出现或临床上确诊后常历时数年至数十年不等。有时可始终无症状,直至脑血管或心脏等严重并发症而在临终前不久才被发现有糖尿病基础。

             如何预防慢性病?


   中国工程院院士、中华医学会会长王陇德表示,体能消耗过少,包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。因此,他建议每周至少要锻炼三次,且平均每天半小时以上。最佳的锻炼时间是下午4~5时左右,其次为晚间饭后2~3小时。锻炼的方式以有氧运动为主,包括快走、慢跑、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。他建议,耐力型和力量型运动要结合,即便是65岁以上老年人每周也应该进行2~38~10种的力量型锻炼  

   除此之外,王院士在最近的一场讲座上现场传授16字“健康箴言”:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理膳食。“吃饭先五六个肉菜,然后上一个素菜‘点缀’,最后上水果,这是我们宴请的一般顺序。”王陇德说,这样的就餐顺序其实跟人体消化的过程是相反的。合理的膳食可以用“十个网球”原则:每天食用的肉类不超过1个网球的大小、每天食用的主食相当于2个网球的大小、每天食用的水果要保证3个网球的大小、每天食用的蔬菜不少于4个网球的大小。此外,每天还要加“四个一”,即1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果及1块扑克牌大小的豆腐。





央视记者采访金医师








好水,带来健康!






0.0803s