健康饮水->养生专栏丨泓硒泉带你了解如何科学饮水


生命的维持离不开水源,生活中需要饮水来维持身体的健康,当然喝水也是要讲究方法的。那么,如何科学饮水?泓硒泉带你了解一下~


1、不可大口喝水

口渴的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

2、喝水量因人而异

健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分:正常的尿液颜色应该是淡黄色,如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。

3、水并非越纯越好

不少人认为,水越纯越好。事实上,长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素,从而降低人体免疫力,易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏。

泓硒泉水恰好弥补了纯净水的这一缺陷,泓硒泉水呈天然弱碱性,可以帮助维持人体的体液平衡。泓硒泉水属于矿物质水,不仅不会带走人体内有用的微量元素,还可以补充人体所需的多种微量元素。此外,长期饮用纯净水还会增加钙的流失,而矿物质水中的钙可以有效补充人体所需。

硒有之泉,更健康,不平凡!

扫一扫,天猫更优惠!

四川泓硒泉饮品有限公司

微信号 : 泓硒泉

新浪微博:@泓硒泉饮品





0.1058s