生命的维持离不开水源，生活中需要饮水来维持身体的健康，当然喝水也是要讲究方法的。那么，如何科学饮水？泓硒泉带你了解一下~

1、不可大口喝水

口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。

2、喝水量因人而异

健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。

3、水并非越纯越好

不少人认为，水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。

泓硒泉水恰好弥补了纯净水的这一缺陷，泓硒泉水呈天然弱碱性，可以帮助维持人体的体液平衡。泓硒泉水属于矿物质水，不仅不会带走人体内有用的微量元素，还可以补充人体所需的多种微量元素。此外,长期饮用纯净水还会增加钙的流失，而矿物质水中的钙可以有效补充人体所需。