每个人的体质不同，所以也不一定要完全掐着这个时间来，喝多喝少也是因人而异。大家要根据自己的需求来定。

选择合适的喝水时间，同时也要重视水的质量。泓硒泉水呈天然弱碱性，含有人体不能合成的硒元素，可以加速清除体内酸性代谢物，维持体液平衡，缓解疲劳、焦躁，减轻压力，快速溶解衰老因子，缓解细胞衰老，滋润皮肤，清除有害自由基，有效防止辐射，改善人体微循环，促进身体健康。泓硒泉搭配正确的饮水时间，会起到事半功倍的效果哦。